Therapeutisches Schreiben
Therapeutisches Schreiben wirkt!
Das habe ich in meinem persönlichen Prozess vielfach selber erleben dürfen und es ist mir eine Freude, Sie bei Interesse mit dieser Therapieform, auf Ihrem Weg begleiten zu können.
Manchen Menschen fällt es schwer, Gefühle, Erlebnisse und Gedanken in Gesprächen zum Ausdruck zu bringen. In solch einem Fall kann die Schreibtherapie helfen, Ausdruck zu finden und so dennoch im persönlichen Prozess weiter zu kommen. Zusätzlich dient das heilsame Schreiben, auch neben anderen Therapieformen wie beispielsweise der Gesprächspychotherapie, dem weiteren Verarbeiten von seelischen Wunden und kann so jederzeit als wirksame Unterstützung eingesetzt werden.
Bei der Schreibtherapie werden nicht einfach nur Worte oder Gedanken auf das Papier gebracht, sondern durch die gebildeten Sätze wird ein Seelenbild beschrieben, Ereignisse, Emotionen oder auch Unbewusstes veranschaulicht und bewusst gemacht, so dass ein heilsamer Prozess stattfinden kann. Gedanken und Gefühle werden hierdurch sortiert und geklärt, Glaubenssätze, Ressourcen und Ängste werden herauskristallisiert und auch das Lösen von Blockaden kann unterstützend mit begleitet werden.
Die Kraft des geschriebenen Wortes bietet Ihnen die Möglichkeit, sich als Autor sowie Schöpfer, Protagonist und Leser eines heilsamen Prozesses zu erleben. Perfekte Formulierungen, korrekte Rechtschreibung und Grammatik können außer Acht gelassen werden und sind für diesen Prozess nicht von Nöten. Jeder kann letztendlich schreiben und somit heilsam auf seine Seele einwirken.
Erfahrenes oder Emotionen zu verschriftlichen bringt sehr häufig eine tiefe Befreiung mit sich, da die Seele sich kreativ und bilderreich erleichtert hat. Dieses spricht unser limbisches System an, dessen Sitz in der rechten Gehirnhälfte ist und mit unserem Unterbewusstsein verbunden ist, so dass eine wirksame und nachhaltige Aufarbeitung von Erlebnissen stattfinden kann.
Therapeutisches Schreiben, welches ein spontanes und bewertungsfreies Erinnern erlaubt, bietet also eine gute Auseinandersetzung mit bewussten und unbewussten Anteilen in uns an und unterstützt so dabei, belastende Erfahrungen aufzuarbeiten und danach zu mehr emotionaler Stabilität und Lebensfreude zu gelangen.